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DISFRUTAR DE LA VIDA A CUALQUIER EDAD

La gente de tercera y cuarta edad también puede tener una buena vivencia con el trabajo de los estiramientos, siendo una cosa realmente gratificante, novedosa, además de muy saludable.

Con el envejecimiento se producen cambios en nuestra personalidad debido al deterioro físico, a la dependencia que esto produce, y al cambio en el ámbito familiar, laboral y económico.

Estos cambios en ocasiones se acompañan de pérdida de la autoestima y de aislamiento, produciéndose una disminución de contactos personales y de participación en actividades sociales.

Estar ocupado va a retrasar algunos aspectos físicos del envejecimiento, va a mantener la agilidad mental y la memoria.

Hoy se sabe que gran parte de la disminución de la capacidad física que se produce en el envejecimiento, es debido a la inactividad. Se podría determinar que la calidad de vida de las personas mayores, depende fundamentalmente de su salud, y esta debe valorarse más por la movilidad y la autonomía, que por cualquier otro parámetro.

¡ ES IMPORTANTE NO DARSE POR VENCIDO!

La relación social de la persona mayor, puede fomentarse a través del movimiento, la estimulación mental, la gimnasia, la alegría e incluso la diversión, porqué no?.

En definitiva, se pretende que el objetivo sea mantenerse activo en esta etapa de la vida, porque favorece la comunicación social de los mayores. Una persona mayor estimulada física y mentalmente goza de un grado mayor de bienestar y de tranquilidad, y de una mayor sensación de pertenencia a su grupo familiar y social.

En mi experiencia de trabajo corporal con mayores, después de la realización de movimientos y estiramientos con el cuerpo, el resultado siempre ha sido muy positivo y gratificante.

Los mayores lo agradecen mucho, ya que se forma parte de algo que tiene que ver con el cuidado y la mejora personal, con lo lúdico, etc, conscientes a su vez del valor terapeútico que lleva implícito.

TESTIMONIOS

Las personas firmantes, queremos certificar nuestra asistencia a los cursos de Estiramiento, Relajación-Respiración, impartidos por Dña. Jaione Ormazabal Elola, Terapeuta Corporal, durante los años 1991 hasta 1998. Comenzando el curso cuando teniamos, aproximadamente, 60 años.

El curso se desarrollaba de manera grupal, pero con una atención personalizada. Queremos dejar constancia, de la buena labor profesional desarollada por Jaione Ormazabal. Obteniendo como resultado la mejora de nuestro estado tanto físico como emocional, que conseguimos con la asistencia a éstas clases y gracias a ellas continuamos muy vitales.

Y para que conste donde proceda en Donostia–San Sebastian, a 8 de Marzo de 2009.

TESTIMONIOS

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