647 765 934
Zu zaude: Luzapen taldeak
ANTIJIMNASIA - DIAFREO METODOA
Metodo hau lan muskular mota bat da, laguntzen duenak gure tentsio muskularrak eta emozionalak, eragindak gehienetan jarrera txarrengatik, gogo-aldarte negatiboa, etab
Gure gorputza eta gorputz jarrera, gure historiari buruz hitz egiten du. Erantzunen arabera moldeatuz joaten dira, según eta norberak ematen dituen erantzunen bidez bizi diren egoera sozial eta familiarrean.
Gorputzaren arlo batzuk blokeatu egin ditugu, erantzun batzuk inhibitu ditugu eta informazio gatazkatsu batzuk aldendu ere. Edota modu burutsu baten bidez, zeinbait jarrera aldatu behar izan ditugu minik ez sentitzeko. Horren salneurria flexibilitatea galtzea izaten da, eta berezkotasuna galtzea zenbait mugimendutan. Hau guztia esan nahi du gure nortasuna galtzea ere.
"Pasatzen uztea" Diafreo, grekotik diafrein, "pasatzen uztea". Diafreoterapia tentsioak askatzeko eta esamoldeak gordetako gorputza oroimenean eta, gordetako espresioak oroimen korporalean horrela horrela koherentzia edo harmonia sentitzen dugunaren artean, pentsatzen dugunaren artean eta adierazten dugunaren artean.
Helburu bezala desiragarri izango litzatekeen bueltatzea komunikazioa fisiko, emozional eta espiritual artean, bidea igaro dezan norberaren barneko bizitzaruntz.
Diafreoan aintzakotzat hartzen da muskulatura kate moduan jarduten duela eta gorputzaren beste aldea, garondotik oinetara muskulo bakar bat bezela jokatzen du, beti laburtuta, gure ohiko mugimenduak bere uzkurdura exijitzen duelako.
Aintzakotzat hartzen dugu laburpen eta kontraktura kroniko hauek ez dira bat etortzen bakarrik kausa fisikotan, bertan ezartzen eta bizkortzen dira baita , ingurumena eta trauma psikologiko egokitzapenarengatik.
Diafreoaren beste oinarri bat arnasketaren askapena da, gainera, laguntzen du tentsio sakonak erlaxatzeko. Nire iritziz, lana burutzen da pertsona bakoitzaren erritmoa errespetatuz. Arnasa hartuz, lasaituz, lantzen ari garen gunea estiratzen, kasu batzuetan ezezagunatzat hartzen genitun gune batzuk deskubritzen ditugu edota gure gorputzak oraindik ezin dituen egin zenbait gauza deskubritzen ditugu! Entzutea ikastea, mugak ikusiz, “gure alde izatea” malguagoak sentitzea, gaitasun gehiago, bakoitza bere egoeran... Kasu gutxitan egoera hauek adinarekin zerikusia daukate!
Azkenik, beste lan mota bat da, beste modu bat bakoitzak norberarekin adiskidetzeko.
Astero talde murriztuak antolatzen ditugu, non urteko edozein egunetan apunta zaitezkete. Adinaren mugarik gabe.
Urtarrilaren 12tik aurrera saioa eguerditan izango da 14:30tik 16:00ra izango da.
Prezioa: 55€ hilero.
LUZAPEN TALDEEN SESIOAK KONTSULTA
